2/17（土）クミコ式★食べる大根スムージー＆ナンシー’ｓヘルシーランチ講座＠横浜

「クミコ式★食べる大根スムージー」は他にもこんな利点があります。

◆大根をミキサーなどで細かくすることにより、大根の有効成分が作られ、体内の毒素排出を促し、酵素の働きで消化が助けられる。

その結果、おなか回りがすっきりとする。

◆大根の皮ごととれるので、食物繊維が沢山とれ、便秘解消につながる。

◆果物を入れることで、果物の酵素、ミネラル、ファイトケミカル等一緒に摂ることができ、スムージー効果が倍増する。

＜ナンシー’s ヘルシーランチ＞

Blue Lotusオーナーのナンシーは、クライアントのボディートリートメントは勿論のこと、体と心に優しくて、更にお財布にも優しいとってもヘルシーな食事を提唱しています。

ヘルシーといっても特別な食事ではなく、ご家庭で応用できるとっても”簡単”で美味しい食事です。

前回大好評だったナンシーのランチを皆さんも堪能しませんか。

「簡単＆楽しい＆美味しい！」３拍子揃っていますよ！！！

＜講座内容＞

1.生で食べる大根のメリット

2.大根スムージーのレシピ・試食

3.ヘルシーランチ会

＜開催情報＞

★クミコ式食べる大根スムージー＆ナンシー’ｓヘルシーランチ講座

★開催日　2018/2/17（土）10:00am~13:00pm

★参加費　5,000円　（お土産付き）

★定員　　６名

★会場　横浜市西区浅間町1-5-1　インテンション横浜802　Blue Lotus

★お申し込み＆お問合せ

メール：kumpe@hotmail.co.jp

電　話：09017526979 （青木）

電　話：080-5649-1601 （Blue Lotus 及川）

★皆様のお申し込みを心よりお待ちしています。

【開催済みの講座・セミナー】

１月２７日（土）食べる大根スムージー体験講座

～ 年末年始のデトックスは大根スムージーで ～

新年第一回目の食べる大根スムージー講座、素晴らしいプレゼントも用意します。ぜひ、お楽しみに！！！　

食べる大根スムージー体験講座　１月２７日（土）開講

日　時：2018年 １月２７日（土）
　　　　10：00～11：30 am
参加費：体験会　３０００円 ／お一人
会　場：カフェ＆スペースほとり

　　　　　　　　　三島市日ノ出町４－２

年末年始に、体重が増えてしまった方、体調を崩した方が続出しています。次の心配事は「花粉症」

でも、今のうちに手を打っておけば、減量可能、また免疫力アップして、体調は回復、更に今年こそ辛～いアレルギー症状が軽減できるかもしれませんよ。

どうやって？

ズバリ、食べる大根スムージーです！！！

２０１８年１月２７日、

第一回めの「食べる大根スムージー」体験講座開催します。

この機会に、”生大根パワー”の威力を体験し、効果を実感してください。

食べる大根スムージーは、昨年全国に大ブレイクし、ジワジワとファンも増えてきました。

でもまだ「大根スムージーって何？」「体によさそうだけど、美味しいの？」「辛いんじゃないの？」という声を聞きます。

そんな疑問不安を払拭し、美味しく召し上がっていただく講座が

この「食べる大根スムージー講座」です。

果物や豆乳、甘酒などと一緒にミキサーにかけるので

お子さんにも喜んで頂けるほど美味しく作れます。

「食べる大根スムージー」はこんな利点があります。

◆大根をミキサーなどで細かくすることにより、

　大根の有効成分が作られ、体内の毒素排出を促し、

　酵素の働きで消化が助けられる。

　その結果、おなか回りがすっきりとする

◆大根の皮ごととれるので、食物繊維が沢山とれ、

　便秘解消につながる。

◆果物を入れることで、果物の酵素、ミネラル、

　ファイトケミカル等一緒に摂ることができ、

　スムージー効果が倍増する。

＜食べる大根スムージー実践者の声　一部＞

■大根スムージーで食習慣が変わり、　数か月で苦労せず７ｋｇやせた。（３０代女性）

■大根スムージーで自然に朝食の量が減り、４か月で６ｋｇ減。（３０代女性）

■朝の大根スムージーで、代謝アップ。半年で５ｋｇ減量。

　風邪を引かなくなった。サラサラした汗をかくようになった。（４０代女性）

■ダイエットはしていないが、以前きれなかった服が着れるように　なった。

　便秘が解消された。（４０代　女性）

■健康のために大根スムージーを毎日実践。

　みんなから肌のくすみが取れたと言われる。（４０代女性）

■病院の健康診断で数値が悪かったので、雑誌を購入して

　食べる大根スムージーを試したところ、数値がよくなって驚いている。（６０代男性）

など、効果があちらこちらから聞かれます。

＜この講座に参加すると得られるもの＞

（１） 生大根、酵素の基礎知識

（２） 食べる大根スムージーの作り方

（３） 「食べる大根スムージー」でスムージーを作り、試食します。

これだけいろいろな組み合わせのスムージーを試すチャンスはありません！しかも美味しさと効用に自信があるスムージーばかりです。

＜講座の内容＞

（１） 生大根・酵素パワーについて　

（２） 大根スムージーとダイエットについて

（３） 食べる大根スムージーの作り方と試食

参加者のご感想を一部ご紹介します。

★大根がこんなにおいしく食べられるとは知らなかったのでびっくりした。

　大根とココアなど普段なら絶対にない組み合わせがとても美味しかった。

　家でもやってみたい。また参加したいです。

★合わせるものによって全く違う味わいになるのは意外だった。

　沢山の種類のスムージーを試せて、自分に合ったものがある程度絞りこめたのはよかった。家でも実践してみたい。

★体によくて、旬の野菜、大根、スムージーを頂ける美味しい講座です。

　いろいろな味を試せてよかったです。

今まで８０名以上の方が講座に参加してくださいました。

皆さん、意外な美味しさに大変驚かれています。

大根が美味しいこの季節、皆様もぜひ一度「食べる大根スムージー」をお試しください。皆様のお越しを心よりお待ちしています。

＜講師プロフィール＞

青木久美子

　大根スムージースペシャリスト＆

　ＤＩＹダイエットコンサルタント

　５年前から始めた「大根スムージー」でアレルギーが消滅、

　またダイエットにも成功した経験から、

　２０１６年より静岡県三島市を中心に

　「食べる大根スムージー講座」を開催。ダイエット指導を行う。

＜保持資格＞

♦一般社団法人　日本ホリスティックダイエット（ＴＭ）協会

　認定講師　一期生

♦Stanford Introduction to Food and Health course 修了

♦ダイエット検定　１級

♦スムージースペシャリスト

♦腸育コンシェルジュ

♦低糖質ダイエットスイーツ認定１級　など

＜大根スムージーに関する経歴＞

大根スムージー講座　三島市内９回　東京１回・横浜１回開講

　三島市生涯学級講座　特別記念講演

　三島市内公民館主催　特別講座　

＜メディア掲載＞

　マキノ出版　健康雑誌「安心」６月号・１２月号　　　　　　

「ダイコンでドカンとやせる・病気がなおる」

★お申し込み・お問合せ

メール　kumpe@hotmail.co.jp

電話　09017526979 （青木）