アオキ クミコ

”アオキクミコ式★大根スムージー&トータルヘルシー
ダイエット” オフィシャルブログへようこそ。

大根スムージーを始めて約4年。
始めた当初は、体によさそうだから・・・
程度で飲んでいたのですが、
気がつくとアレルギー症状ほぼ消滅。

しかもその後のダイエットにも一役買ってくれて、
体重の減りがスムーズに。

なんと、4か月で、体重、体脂肪、内臓脂肪全て理想的な数値となっていました☆
その後のリバウンドもなし!

デトックス&ダイエット&アンチエイジングにも最強の
”大根パワー”を皆さんにも広めていきた

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DIYヘルシーブレッドクラス

こんばんは。今日はDIYライフ ソフィア工房からのお知らせです。数か月お休みさせて頂いたパン教室が再開することになりました。前回の古代小麦スペルト小麦を使った超ヘルシーなパン作り。しかもヘルシーミニ講座付きで、とってもお得なレッスン内容となっています。詳細はこちら  ↓↓↓https://peraichi.com/landing_pages/view/diylifesophiakobo「腸を破壊する」とも言われている”現代小麦”のパンが体に悪いなら、もはやパン食は諦めるべき?いいえ、品種改良されていない小麦原種「古代小麦」なら、腸を破壊するどころか、むしろ美肌効果や免疫力の向上も期待できます。リニューアルしたソフィア工房では、農薬の心配もない”無農薬国産古代小麦=スペルト小麦”を使った手コネパンの作り方をご紹介します。更に、発酵時間を利用して”健康ミニ講座”も開講し、健康と美を一緒に目指したいと思います。ナッツのような香りと噛めば噛むほど味がある美味しい古代小麦パン、お茶を飲みながらの楽しいお話をご一緒に楽しみませんか。                         <日程>:2018年9月14日 (金)・19日(水)                  10月 9日(火)・31(水)                       <時間> 午前10時~12時          <レッスン代>:3500円(健康ミニ講座&お土産パン付)          <定員>:3名             <場所>:ソフィア工房 三島市市山新田22-1                                   <申し込み先>:電話090-1752-6979                                   <メール> kumpe935@gmail.com 9月&10月のパン