Kumiko's DIY Total Healthy Diet
～ クミコ式トータルヘルシーダイエットのおすすめポイント ～
１．自分の体質に合わせた「大根スムージー」を自分で作るので長く続けられる
２．他の果物や野菜とアレンジして作る「食べる大根スムージー」だからおなかを壊したり、冷えたりしない
３．食生活＆栄養＆運動＆メンタルをセットでフォロー
４．生活習慣が意識から変わるので、リバウンドのない効果的なダイエットができる
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大根スムージーおすすめポイント
- 自分の体質に合わせた「大根スムージー」を自分で作るので長く続けられる
- 他の果物や野菜とアレンジして作る「食べる大根スムージー」だから、おなかを壊したり、冷えたりしない
- 食生活＆栄養＆運動＆メンタルをセットでフォロー
- 生活習慣が意識から変わるので、リバウンドのない効果的なダイエットができる
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＜大根スムージーの利点＞
◆大根をミキサーなどで細かくすることにより、
大根の有効成分が作られ、体内の毒素排出を促し、
酵素の働きで消化が助けられる。
その結果、おなか回りがすっきりとする
◆大根の皮ごととれるので、食物繊維が沢山とれ、
便秘解消につながる。
◆果物を入れることで、果物の酵素、ミネラル、
ファイトケミカル等一緒に摂ることができ、
スムージー効果が倍増する。
大根スムージーが体にいいのはわかるけど、
「まずいんじゃないの？」「辛そう・・・」
講座受講前によく聞かれる声です。
↓ ↓ ↓
＜参加者 講座受講後のご感想 一部紹介＞
★大根がこんなにおいしく食べられるとは知らなかったので
びっくりした。
大根とココアなど普段なら絶対にない組み合わせが
とても美味しかった。
家でもやってみたい。また参加したいです。
★合わせるものによって全く違う味わいになるのは意外だった。
沢山の種類のスムージーを試せて、自分に合ったものがある
程度絞りこめたのはよかった。家でも実践してみたい。
★体によくて、旬の野菜、大根、スムージーを頂ける美味しい講座です。いろいろな味を試せてよかったです。
★たくさんの試飲ができ、また大根の良さも確認できたので、
これから習慣にしていきたいと思いました。
★ 毎朝のスムージーこそ、「健康一番」です。腸の健康が一番
大切ですね！
★今まで生大根というと、すって、魚や薬味の上にのせる薬味の
イメージが強かったのですが、果物とかと組み合わせて単品で も食べれることが気づけました。
皆さん、意外な美味しさに大変驚かれます！！！
その他にも
♪ 美味しかったので続けられそう
♪ 体質改善できそう
♪ とてもためになりました。自分自身の体がどう変わるか楽しみです
♪ 明日から楽しみながらやっていきたいと思います。
♪ ２度目の大根スムージーで前回の再確認ができた。
♪ ダイエットの知識も得られてよかったです。
♪ とりあえず、「美味しい「というところをアピールしたいです。
♪ たくさんの試飲をありがとうございました。
♪ 味の発見もあり、今後取り入れていきたいと思います。
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