こんにちは。大根スムージーダイエット&ソフィアウェルネスの青木です。今年もあと2ヶ月となりましたね。
皆様お元気でお過ごしでしょうか。
早く我が家の大根を収穫できれば良いのですが、あと1ヵ月ぐらいは、店頭に並ぶ大根を買うことになりそうです。
先日こんなスムージーを作ってみました。
「カラーピーマンの大根スムージー」です。
大根+りんご+赤いピーマン+豆乳
の組み合わせで、なんともクリーミーで可愛らしい色のスムージーができました。赤ピーマンでも、豆乳が入るとオレンジ色になるんですね🎵
ピーマン独特の香りもなく、思った以上においしいスムージーとなりました。
大根が辛いときには、大根の皮をむいて使ってくださいね。皮と実の間には栄養がたくさん入っていると言われていますが、大根スムージーは、我慢しないで、細く長く続けるのがコツ。
長く続ければ続けるほど、効果が実感できますよ😊
いつもありがとうございます。
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