こんにちは。大根スムージーダイエット&ソフィアウェルネスの青木です。
暖かい日が続いていましたが、今日の三島は珍しく、寒い一日を送っています。
今年は、台風も少なく、気候も良かったことから、野菜が豊作で、スーパーではとても安く冬野菜が買えますね🥦
今年の冬は、”大根+たっぷり野菜”でいろいろなスムージーを試してみるのも楽しいですね♪
最近食べている大根スムージーは、このバージョン。
「大根とブロッコリーのフワフワスムージー」
本当にフワフワでクリーミーなんです。
豆乳を温めて使うと、甘くて幸せ度アップ⤴️
◉大根
◉ブロッコリーの茎(花の部分はNG)
◉りんご
◉温めた豆乳
◉白ゴマ
すべての材料をミキサーに入れて、「ガ〜」とすれば出来上がり❣️
少量の豆乳でオッケーです。
とても甘くてクリーミーな”フワフワ大根スムージー”をぜひお試しください。
参考までに、、、
今月もよろしくお願いします🍀
いつもありがとうございます😊
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