〈開催情報〉
★大根スムージー講座
★開催日 ２０１９年５月２２日（水）
10:00~11:30
★参加費 ３，５００円 （お土産付き）
★会場 三島市日ノ出町４－２
スペース＆カフェ ほとり
★この冬、数か月ウイルスに囲まれっぱなしだったアオキも、
不調とは無縁でした。
★食べる大根スムージーを毎日欠かさず食べていて、
毎月１ｋｇずつ減り続けている方もいます。
★食べる大根スムージーをやめたら、体重が増え、
再開すると体重が減る・・・という声をよく聞きます。
大根スムージーは、昨年全国に大ブレイクし、ジワジワとファンも増えてきました。
でもまだ「大根スムージーって何？」「体によさそうだけど、美味しいの？」「辛いんじゃないの？」という声を聞きます。
そんな疑問不安を払拭し、美味しく召し上がっていただく講座が
この「大根スムージー体験講座」です。
果物や豆乳、甘酒などと一緒にミキサーにかけるので
お子さんにも喜んで頂けるほど美味しく作れます。
「大根スムージー」はこんな利点があります。
◆大根をミキサーなどで細かくすることにより、
大根の有効成分が作られ、体内の毒素排出を促し、
酵素の働きで消化が助けられる。
その結果、おなか回りがすっきりとする
◆大根の皮ごととれるので、食物繊維が沢山とれ、
便秘解消につながる。
◆果物を入れることで、果物の酵素、ミネラル、
ファイトケミカル等一緒に摂ることができ、
スムージー効果が倍増する。
＜痩せる大根スムージー実践者の声 一部＞
■大根スムージーで食習慣が変わり、
数か月で苦労せず７ｋｇやせた。
（３０代女性）
■大根スムージーで自然に朝食の量が減り、４か月で６ｋｇ減。（３０代女性）
■朝の大根スムージーで、代謝アップ。半年で５ｋｇ減量。
風邪を引かなくなった。サラサラした汗をかくようになった。（４０代女性）
■ダイエットはしていないが、以前きれなかった服が着れるように なった。
便秘が解消された。（４０代 女性）
■健康のために大根スムージーを毎日実践。
みんなから肌のくすみが取れたと言われる。（４０代女性）
■病院の健康診断で数値が悪かったので、雑誌を購入して
食べる大根スムージーを試したところ、
数値がよくなって驚いている。（６０代男性）
など、効果があちらこちらから聞かれます。
＜この講座に参加すると得られるもの＞
（１）生大根、酵素の基礎知識
（２）「大根スムージー」の作り方
（３）「大根スムージー」で
効果的に結果をだすための知識
この講座では、講義のあと、５類程度のスムージーを作り、
試飲します。
＜講座の内容＞
（１）生大根、酵素の基礎知識
（２）正しい「大根スムージー」の作り方
・美味しく食べられる食材の選び方
・酵素を十分に生かすための摂取の仕方
・食べることの重要性
・ミキサーの選び方
・作るポイント、食べるポイント
（３）「大根スムージー」で
効果的に結果をだすための知識
（４）美味しく楽しい試飲
（５）質疑応答
参加者のご感想を一部ご紹介します。
★大根がこんなにおいしく食べられるとは知らなかったのでびっくりした。
大根とココアなど普段なら絶対にない組み合わせがとても美味しかった。
家でもやってみたい。また参加したいです。
★合わせるものによって全く違う味わいになるのは意外だった。
沢山の種類のスムージーを試せて、自分に合ったものがある程度絞りこめたのはよかった。家でも実践してみたい。
★体によくて、旬の野菜、大根、スムージーを頂ける美味しい講座です。
いろいろな味を試せてよかったです。
★たくさんの試飲ができ、また大根の良さも確認できたので、
これから習慣にしていきたいと思いました。
★ 毎朝のスムージーこそ、「健康一番」です。腸の健康が一番大切ですね！
★今まで生大根というと、すって、魚や薬味の上にのせる薬味のイメージが強かったのですが、果物とかと組み合わせて単品でも食べれることが気づけました。
今まで１００名以上の方が講座に参加してくださいました。
皆さん、意外な美味しさに大変驚かれています。
春大根が出回るこの季節、
皆様もぜひ一度「大根スムージー」を
お試しください。皆様のお越しを心よりお待ちしています。
＜講師プロフィール＞
青木久美子
大根スムージースダイエットアドバイザー
５年前から始めた「大根スムージー」でアレルギーが消滅、
またダイエットにも成功した経験から、
２０１６年より静岡県三島市を中心に
「食べる大根スムージー講座」を開催。ダイエット指導を行う。
＜保持資格＞
♦一般社団法人 日本ホリスティックダイエット（ＴＭ）協会
認定講師 一期生
♦Stanford Introduction to Food and Health course 修了
♦ダイエット検定 １級
♦スムージースペシャリスト
♦腸育コンシェルジュ
♦低糖質ダイエットスイーツ認定１級 など
＜大根スムージーに関する経歴＞
大根スムージー講座 三島市内１０回 東京１回・横浜２回開講
三島市生涯学級講座 特別記念講演
三島市内公民館主催 特別講座
＜メディア掲載＞
マキノ出版 健康雑誌「安心」２０１７年６月号・１２月号
２０１９年６月号
「ダイコンでドカンとやせる・病気がなおる」
＜開催情報＞
★クミコ式★痩せる大根スムージー講座
★開催日 ２０１９年５月２２日（水）
10:00~11:30
★参加費 ３，５００円 （お土産付き）
★会場 三島市日ノ出町４－２ スペース＆カフェ ほとり
★お申し込み お問合せ facebook
kumpe935@gmail.co.jp(メール）
電話 09017526979 青木
素晴らしいプレゼントも用意します。ぜひ、お楽しみに！
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