こんにちは。ご無沙汰しています。
大根スムージー&ソフィアウェルネスの青木です。
今日は「大根スムージー体験講座 夏バージョン」を実施しました。
お忙しい中、参加された4名様、
本当にありがとうございました😊
いつものように講義の後、自己紹介をして、実習です。
皆さんとても楽しく、いろんな話で盛り上がって、今回もとても素晴らしい講座となりました。
心からありがとうございます😊
大根+りんご+青紫蘇+豆乳
大根+りんご+黒豆
今日も予定していた種類以上のスムージーを皆さんに試飲していただきました❣️
リクエストで
大根+バナナ+豆乳+きなこ
大好評でした‼️
夏の大根は、本当に辛いので、
豆乳を使うことをぜひお勧めします😊
黒ゴマ(すりごま)をふんだんに入れるのもおいしくするコツです。
〜参加者の方の声〜
【大根講座に来て良かった点、生大根について気づいた点】
◉いろいろな組み合わせの大根スムージーを試せたところです。
◉自分の体、食べ物について考えさせられた点。いろいろなものを組み合わせることでおいしい!と言うことがわかった点
◉びっくりするほど辛くなく、飲みやすさを実感できたこと。
◉簡単なので、続けられそうだなと思いました。生の大根はサラダしかしていなかったので、もっとすりおろして活用しないといけないなと気づきました。
【お気に入りの組み合わせを教えて下さい】
◉大根+りんご 合わないものがない！
◉大根+オレンジ+豆乳(すっきりしていて美味しかったです！)
◉バナナときなこ、バナナと黒ゴマ、黒豆のもおいしかったです。
【大根講座参加を検討している方にオススメの言葉をお願いします！】
◉美味しい！カンタン！だよ。
◉普段面倒そうでやらないかなぁと思っていましたが、とてもおいしく、体に良さそうな上、楽しみながらできそうなのでぜひいちど参加してみてください！
◉どれも美味しく、毎日の事なので面倒なのは続かないと思いますが、これは割と手軽にできて、組み合わせを考えるなど実験的に楽しく続けられると思います。
◉とにかく飲みやすいので飲んでみてほしいです。
【今日の講座のご意見ご感想があればお願いします】
◉生大根の凄さがわかってよかったです。どの組み合わせも飲みやすく、お腹もふくれてダイエット用食品よりずっと安く、取り入れやすいなと思いました。
◉明日の朝がちょっと楽しみです笑
◉おいしかったし、楽しかったです！健康になれる気がしました。
◉とても楽しくとてもおいしかったです。普段、忙しいことを理由に、自分の体の事、食事の事、後回しにしてしまいがちですが、考えるとても良い機会になりました。ありがとうございました。
参加された皆様方、本当にありがとうございました。
ぜひご自宅でも作ってみてください😊
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