Kumiko's DIY Total Healthy Diet

~ クミコ式トータルヘルシーダイエットのおすすめポイント ~
1.自分の体質に合わせた「大根スムージー」を自分で作るので長く続けられる
2.他の果物や野菜とアレンジして作る「食べる大根スムージー」だからおなかを壊したり、冷えたりしない
3.食生活&栄養&運動&メンタルをセットでフォロー
4.生活習慣が意識から変わるので、リバウンドのない効果的なダイエットができる

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2019.07

ライ麦パンのススメ

2019.07.14 02:13

おはようございます。大根スムージー&ソフィアウェルネスのアオキです。3連休中日も雨ですね☂️青木は、朝から晩まで来客続きですが、午前中のお客さんは私とは関係ないので、のんきにパンを焼いています。

大根スムージー体験講座 7月11日実施レポ

2019.07.11 07:14

こんにちは。ご無沙汰しています。大根スムージー&ソフィアウェルネスの青木です。今日は「大根スムージー体験講座 夏バージョン」を実施しました。お忙しい中、参加された4名様、本当にありがとうございました😊いつものように講義の後、自己紹介をして、実習です。

お問合せ

📞 090-1752-6979 

✉ kumpe@hotmail.co.jp

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青木 久美子

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パン&お菓子教室(ソフィア工房)

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