明けましておめでとうございます。

皆様方には昨年中は大変お世話になり、本当にありがとうございました。

お陰様で、昨年は食べる大根スムージーが全国レベルで知られるようになり、

ジワジワと大根ファンが増えてきました。

今年は青木も50歳になり、人生の節目として、ちょっと冒険もして、

より充実した年にしたいと思っています。

ダイエット、健康、幸せは全て自分で作るもの。

今年は”DIYダイエット”普及にも力を注いでいき、

皆様の幸せな人生をクリエイトするお手伝いをしたいと思います。

今年もよろしくお願いします。


今朝の大根スムージー 赤大根+王林リンゴ 

Kumiko's DIY Total Healthy Diet

~ クミコ式トータルヘルシーダイエットのおすすめポイント ~ 1.自分の体質に合わせた「大根スムージー」を自分で作るので長く続けられる 2.他の果物や野菜とアレンジして作る「食べる大根スムージー」だからおなかを壊したり、冷えたりしない 3.食生活&栄養&運動&メンタルをセットでフォロー 4.生活習慣が意識から変わるので、リバウンドのない効果的なダイエットができる