リンゴの王様　王林

こんにちは。今日は春のような陽気で、心と体がウキウキしてきますね。

ＤＩＹトータルヘルシーダイエットの青木です。

今日は、リンゴのお話。

私はここ何年も

毎朝”王林リンゴ”を食べています。

大根スムージーにも王林リンゴばかりが登場します。

勿論、赤いリンゴも食べますが、

なるべく”王林”を選んで食べています。

甘～い王林、大好きです！！！

あえて「王林」を選ぶ理由はいろいろあるのですが、

栄養価の面から言っても王林はリンゴの王様なんですよ。

例えば・・・

🍏抗酸化成分の代名詞「ポリフェノール」は赤リンゴ以上に含まれている

🍏脂肪燃焼促進に最適な「プロシアニジン」が含まれている

🍏ビタミンＣやアンチエイジングに効果がある成分が豊富に含まれている

などなど・・・

ダイエットにも有効な成分がたくさん！

嬉しいですね。

王林の栄養は、皮にタップリ入っているので、

是非是非皮ごと食べてください。

農薬の心配な方は、できるだけ無農薬、低農薬のものを。

でも、芯の部分をくりぬけば、それほど神経質にならなくても大丈夫だそうです。

薬は、芯の（へこんだ部分という意味で）部分にたまるので。

これから、５月くらいまで王林が楽しめそうです。

皆さんもお店で「王林りんご」を目にしたら

ぜひ手に取ってみてくださいね。

いつもありがとうございます。